Start met anti-aging en vertraag de veroudering
We willen allemaal gezond ouder worden, maar hoe pakken we dit het beste aan? We leggen je uit welke factoren er effect uitoefenen op veroudering en wat u zelf kan doen om dit tegen te gaan.
We leven steeds langer, maar bepaalde chronische ziekten verschijnen steeds vroeger. We worden daarom ouder en leven langer, maar ook zieker. Decennia lang in een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid blijven is mogelijk maar daar gaat voorbereiding aan vooraf.
Veroudering is onvermijdelijk maar kan wel vertraagd of versneld worden afhankelijk van onze levensstijl. We willen allemaal gezond oud worden maar hoe doen we dit het best? Onze anti-aging arts helpt u door de verschillende levensfases.
Starten met anti-aging
Starten met anti-aging
Hoewel veroudering onvermijdelijk is kan het op diverse manieren wel vertraagd worden. Aan de hand van enkele tests kunnen we uw biologische leeftijd vaststellen en zo op zoek gaan naar de beste behandelingen voor u, volledig op maat. We kunnen veroudering op 2 manieren vertragen, namelijk intern en extern.
Inwendig
Om ons lichaam en onze geest gezond en levendig te houden, helpen we u graag met een goede voedingsbalans en de nodige aanvullingen zoals vitamines en mineralen. Dit is namelijk essentieel voor het goed functioneren van de cellen in ons lichaam.
Esthetische behandelingen
We zien we verschillende uitwendige tekenen zoals rimpels, uitdroging, uitgezakt weefsel, cellulitis, bruine vlekken enzovoort. Deze uitwendige veroudering kan verminderd of verholpen worden met diverse esthetische behandelingen zoals botox, fillers & intraceuticals behandelingen.
Vanaf welke leeftijd begin je het best met anti-aging?
Op deze vraag is geen vast antwoord. Om veroudering te voorkomen begin je best zo vroeg mogelijk. Hieronder hebben we verschillende leeftijdscategorieën ingedeeld.
- Voorkom overgewicht en obesitas aan de hand van een gezonde levensstijl.
- Vermijd directe en onbeschermde blootstelling aan de zon. Bescherm en hydrateer de huid zoveel mogelijk en vermijd agressieve reinigingen.
- Vermijd het gebruik van tabak en alcohol
- Doe aan sport en fysieke activiteiten
- Zorg voor een uitgebalanceerd en gevarieerde voeding.
- Sport regelmatig
- Probeer een zittende levensstijl zoveel mogelijk te vermijden door dagelijks te gaan wandelen, de trap te nemen enzovoort.
- Gebruik de correcte anti-verouderingscrèmes om huidcellen te stimuleren, de stevigheid van hydratatie te herstellen, kleine vlekjes te verwijderen, enzovoort.
- Maak gebruik van aanvullende vitaminen en mineralen
Vanaf 40 jaar beginnen de hormonale afscheidingen stilaan te verzwakken. De gevolgen daarvan zijn merkbaar op verschillende vlakken zoals gewicht, stemming, slaap en de kwaliteit van de huid.
- Eet een uitgebalanceerd, gevarieerd en kwalitatief hoogstaand dieet.
- Zorg voor een goede spijsvertering voor een goede opname en vertering. Dit is essentieel voor een goede gezondheid.
- Sport regelmatig
- Probeer een zittende levensstijl zoveel mogelijk te vermijden door dagelijks te gaan wandelen, de trap te nemen enzovoort.
- Vermijdt roken, alcoholgebruik en stress
- Vrouwen: om de jaar 2 jaar mammogram en elk jaar een uitstrijkje.
- Gebruik de juiste anti-aging crèmes om de huidcellen te stimuleren en de stevigheid en hydratatie van de huid te herstellen.
Er bestaan verschillende behandelingen die aan elke vrouw en man kunnen worden aangepast.
Dutch 
French