Entreprendre une action anti-âge et ralentir le processus de vieillissement
Nous voulons tous vieillir en bonne santé, mais quelle est la meilleure façon de s'y prendre ? Nous vous expliquons quels sont les facteurs qui influencent le vieillissement et ce que vous pouvez faire vous-même pour y remédier.
Nous vivons de plus en plus longtemps, mais certaines maladies chroniques apparaissent de plus en plus tôt. Nous vieillissons donc et vivons plus longtemps, mais nous sommes aussi plus malades. Il est possible de rester en bonne santé physique et mentale pendant des décennies, mais il faut s'y préparer.
Le vieillissement est inévitable, mais il peut être ralenti ou accéléré selon notre mode de vie. Nous voulons tous vieillir en bonne santé, mais comment y parvenir au mieux ? Notre médecin anti-âge vous aidera à traverser les différentes étapes de la vie.
COMMENCER À LUTTER CONTRE LE VIEILLISSEMENT
COMMENCER À LUTTER CONTRE LE VIEILLISSEMENT
Il existe différents types de tests : biologiques, sanguins, ... Les tests permettent de définir l'âge biologique, pour pouvoir établir un plan thérapeutique. Grâce à quelques tests, nous pouvons déterminer votre âge biologique et rechercher les meilleurs traitements pour vous, entièrement personnalisés. Nous pouvons ralentir le vieillissement de deux manières, à savoir de manière interne et externe.
Interne
Pour garder notre corps et notre esprit en bonne santé et en vie, nous aimons vous aider en vous proposant un bon équilibre nutritionnel et les compléments nécessaires tels que des vitamines et des minéraux. C'est essentiel pour le bon fonctionnement des cellules de notre corps.
Traitements esthétiques
Nous voyons divers signes extérieurs comme les rides, la déshydratation, l'affaissement des tissus, la cellulite, les taches brunes, etc. Ce vieillissement externe peut être réduit ou corrigé grâce à divers traitements esthétiques tels que le botox, les produits de remplissage et les traitements intra-ceutiques.
À quel âge est-il préférable de commencer à lutter contre le vieillissement ?
Il n'y a pas de réponse fixe à cette question. Pour prévenir le vieillissement, il est préférable de commencer le plus tôt possible. Nous avons divisé les groupes d'âge en différentes catégories ci-dessous.
- Avoir une alimentation équilibrée et adaptée à un organisme en pleine croissance. Attention au sucre (soda, gâteaux...), véritable addiction !
- Veiller au surpoids qui aggrave les risques d'évoluer vers l'obésité.
- Eviter le tabac, l'alcool, l'abus de soleil.
- Faire du sport.
- Avoir une alimentation équilibrée, variée et de qualité.
- Pratiquer une activité sportive régulière.
- Lutter contre la sédentarité, imposée par notre mode de vie actuelle, en pratiquant une marche quotidienne, monter les escaliers...
- Veiller à avoir un transit digestif régulier témoin d'une bonne absorption et digestion, indispensables pour une bonne santé.
- Utiliser à domicile des dermo-cosmétiques aux propriétés anti-âge adaptés à votre peau
Les sécrétions hormonales commencent tout doucement à faiblir. Les conséquences se font sentir sur le poids, l'humeur, le sommeil, la qualité de la peau. Les bilans effectués à partir de 40 ans sont très importants car ils serviront de référence.
- Bilan biologique de base (cholesterol, triglycérides, sucre, fer, ferritine, vitamine D, marqueurs de l'inammation, recherche de terrain acide, homocystéine, état hépatique, rénal, thyroïdien…)
- Avoir une alimentation équilibrée, variée et de qualité.
- Pratiquer une activité sportive régulière.
- Lutter contre la sédentarité, imposée par notre mode de vie actuelle, en pratiquant une marche quotidienne, monter les escaliers...
- En cas de tabagisme, hypertension, diabète, consommation régulière d'alcool, hypercholestérolémie, sédentarité, obésité, stress : examen cardiaque d'effort pour dépister un risque coronarien, échographie (foie, pancréas, reins, prostate) et bilan radiologique (poumons).
- Pour les femmes : mammographie (tous les 2 ans), frottis vaginal (tous les ans).
- Hydrater davantage la peau (elle se dessèche avec l'âge), la revitaliser par un mésolift. Combler les rides et creux du visage, atténuer les cernes en utilisant les produits de comblement tels l'acide hyaluronique.
Il existe plusieurs traitements pouvant s'adapter à chaque femmes et hommes.
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